失眠每天晚上23点睡四五点就醒了！健忘症

发布时间：2025-08-26 19:53:39 来源：99tbtb.com 作者：休闲

想得到的帮助： 失眠每天晚上23点睡四五点就醒了！健忘症是点睡点醒每次做的事情都超过无数次！但还是健忘记不住

其他类似问题

• 经常健忘，而且晚上失眠
• 便秘以及失眠健忘等？失眠便秘以及失眠健忘等
• 失眠每天睡着2点早上醒了6点
• 失眠多梦健忘
• 失眠，每天晚上11点睡半夜四五点醒然后就
• 晚上失眠，每天睡不着，晚上然后很健忘
• 晚上失眠，点睡点醒睡不着，健忘然后很健忘
• 失眠多梦，失眠每天四五点会醒
• 失眠了每天晚上3点多醒了睡不着怎么办？每天
• 失眠，睡眠质量不好，晚上容易健忘

回复区

      病情分析：
      您好，健忘失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      

相关文章